K čemu je dobrý extrakt z hroznových jader?
Úvod
Rozemletá semena hroznů červeného vína jsou zdrojem extraktu z hroznových jader (GSE). Tento doplněk si v poslední době získal působivou pozornost pro své potenciální lékařské výhody. Extrakt z hroznových jader v prášku Předpokládá se, že má řadu zdravotních výhod, včetně zlepšení kvality pokožky a zdraví srdce. Má také vysoký obsah antioxidantů a dalších prospěšných sloučenin. V tomto článku projdeme některé z nejčastěji kladených otázek o extraktu z hroznových jader a vědeckých důkazech, které podporují jeho použití.
Jak extrakt z hroznových jader prospívá zdraví pokožky?
Typ zesílení buněk známý jako proanthokyanidiny byl spojen s řadou zdravotních výhod, z nichž jedním je zlepšení zdraví pokožky. Množství antioxidantů v extraktu z hroznových jader je dobře známé. Následuje podrobný pohled na to, jak může koncentrát z hroznových jader zlepšit stav a vzhled vaší pokožky:
Oxidační ochrana
Činidla prevence rakoviny v extraktu z hroznových jader pomáhají zabíjet svobodné extrémisty, což jsou roztřesené částice, které mohou poškodit kožní buňky. Volné radikály jsou produkovány UV zářením, znečištěním a dalšími faktory životního prostředí. Bojem s těmito škodlivými molekulami může extrakt z hroznových jader pomoci redukovat vrásky a jemné linky. Studie v Journal of Dermatological Science zjistila, že proanthokyanidiny extraktu z hroznových jader mohou chránit pokožku před oxidačním stresem a záněty.
Přidaný kolagen
Pevnost a pružnost pokožky udržuje protein kolagen. Tvorba kolagenu se s věkem obvykle snižuje, což způsobuje vrásky a povislou pokožku. Extrakt z hroznových jader může zvýšit produkci kolagenu, což má za následek pevnější a mladší vzhled pokožky. Studie a publikace v časopise Molecular Nutrition & Food Research zjistily, že proanthokyanidiny v gznásilnění spřísaha eextrahovat pdlužník výrazně zvyšuje produkci kolagenu, čímž zlepšuje zdraví a regeneraci pokožky.
Oprava ran
Protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti extraktu z hroznových jadérek mohou pomoci při hojení ran. Snížením otoků a prevencí infekce může extrakt z hroznových jader urychlit proces hojení drobných řezných ran a oděrek. V přehledu distribuovaném v deníku Food and Synthetic Toxicology bylo zjištěno, že skutečná kapacita koncentrátu hroznových semen pro efektivní využití v péči o zranění urychluje konstrikci poranění a epitelizaci.
Jak to ovlivňuje vlhkost
Kromě toho může koncentrát z hroznových semen pomoci při udržování hydratace pokožky. Mastné kyseliny, zejména kyselina linolová, které udržují pokožku pružnou a hydratovanou a zabraňují ztrátě vlhkosti, posilují kožní bariéru. To je zvláště užitečné pro lidi, kteří mají suchou nebo jemnou pokožku.
Odstranění pigmentace
Hyperpigmentaci, jako jsou matné skvrny a pokřivenou pleť, lze snížit extraktem z hroznových jader. Posílení buněk v koncentrátu z hroznových semen může zabránit dodávání melaninu, barvy, která způsobuje matné skvrny. Ve studii, která byla publikována v časopise Phytotherapy Research, bylo zjištěno, že extrakt z hroznových jader významně snižuje hyperpigmentaci účastníků. Díky tomu je slibným přírodním prostředkem pro získání rovnoměrnějšího tónu pleti.
Může extrakt z hroznových jader zlepšit zdraví srdce?
Četné studie zdůraznily potenciál extraktu z hroznových jader zlepšit zdraví srdce a jeho kardiovaskulární přínosy jsou dobře zdokumentovány. Všechny výhody opc extrakt z hroznových jader pro kardiovaskulární zdraví jsou následující:
Ovládání srdeční frekvence
Hypertenze nebo hypertenze je významným hazardním faktorem pro koronární onemocnění. Bylo prokázáno, že extrakt z hroznových jader snižuje krevní tlak, zejména u lidí s prehypertenzí nebo hypertenzí. Metavyšetření randomizovaných kontrolovaných předběžných testů distribuovaných v deníku Medikace zjistilo, že suplementace odstraněním hroznových jader v podstatě snížila jak systolický, tak diastolický puls. Polyfenoly extraktu z hroznových semen uvolňují krevní cévy, zlepšují průtok krve a snižují krevní tlak.
Zbavit se cholesterolu
Zvýšené hladiny cholesterolu, zejména cholesterolu s nízkou tloušťkou lipoproteinu (LDL), mohou v průběhu cyklů podněcovat rozvoj plaku, čímž se zvyšuje riziko koronárních onemocnění. Bylo zjištěno, že odstranění hroznových jadérek snižuje hladinu LDL cholesterolu a zároveň pomáhá cholesterolu s vysokou tloušťkou lipoproteinů (HDL), což je výhodné pro zdraví srdce. Koncentrát v deníku Lipids in Wellbeing and Sickness ukázal, že suplementace extraktem z hroznových jader snížila LDL cholesterol a působila na poměr LDL/HDL u členů.
Ochrana před kyslíkem
Významnou roli hraje oxidační tlak při rekonvalescenci kardiovaskulárních chorob. Zastavením oxidačního poškození buněk a tkání antioxidanty v extraktu z hroznových jader snižují riziko aterosklerózy nebo hromadění plaku v tepnách a dalších kardiovaskulárních onemocnění. Studie, která byla publikována v časopise Nutrition & Metabolism, zjistila, že extrakt z hroznových jader zlepšil vaskulární funkci a snížil markery oxidačního stresu u pacientů s metabolickým syndromem.
Schopnost předcházet zánětu
Hlavní příčinou srdečních onemocnění je pokračující zánět. Protizánětlivé vlastnosti extraktu z hroznových semínek mohou zmírnit zánět v kardiovaskulárním systému, a tím odvrátit srdeční choroby. U lidí s vysokým kardiovaskulárním rizikem suplementace extraktem z hroznových jader snížila zánětlivé příznaky, podle studie publikované v American Journal of Clinical Nutrition.
Zlepšení oběhu
Zlepšení průtoku krve a krevního oběhu jsou zásadní pro celkové kardiovaskulární zdraví a extrakt z hroznových jadérek s tím může pomoci. Když se zlepší oběh, živiny a kyslík jsou účinně transportovány do orgánů a tkání. Studie publikovaná v časopise Phytotherapy Research zjistila, že extrakt z hroznových jader zlepšuje průtok krve u pacientů s chronickou žilní nedostatečností, poruchou vyznačující se narušeným krevním oběhem v nohou.
Podporuje extrakt z hroznových jader hubnutí?
Extrakt z hroznových jadérek byl také zkoumán pro svou potenciální roli při regulaci hmotnosti. Zde je podrobný průzkum toho, jak může extrakt z hroznových jader podpořit hubnutí a celkové metabolické zdraví:
Posílení metabolismu
Extrakt z hroznových jader vám může pomoci při hubnutí zrychlením metabolismu. Polyfenoly v extraktu z hroznových jader mohou zvýšit schopnost těla spalovat tuky a přeměňovat je na energii. Bylo zjištěno, že suplementace extraktem z hroznových semen u myší zvyšuje spotřebu energie i oxidaci tuků, jak uvádí recenze, která byla distribuována v Diary of Nourishing Organic chemistry. Bez ohledu na způsob, jakým je nutné další lidské vyšetření, tyto objevy doporučují, aby koncentrát z hroznových semen mohl podporovat úspěšnější trávení.
Potlačení chuti k jídlu
Koncentrát z hroznových semínek může podobným způsobem pomoci snížit touhu, vyvolat nižší kalorickou afirmaci a snížení hmotnosti. Vláknina v extraktu z hroznových jadérek vám může pomoci cítit se déle plnější a snížit riziko přejídání. Ve studii, která byla publikována v European Journal of Clinical Nutrition, bylo zjištěno, že a extrakt z hroznových jader oPC doplnit snížený příjem potravy a tělesnou hmotnost u dospělých s nadváhou.
Pohlcující méně tuku
Inhibice vstřebávání tuků je dalším potenciálním mechanismem pro hubnutí. Koncentrát z hroznových semen může snížit příjem tuků ve stravě tím, že inhibuje proteiny podílející se na asimilaci tuků. Krmení potkanů stravou s vysokým obsahem tuků snížilo vstřebávání tuků a přírůstek tělesné hmotnosti, podle studie, která byla zveřejněna v časopise Phytotherapy Research. Tato zjištění jsou povzbudivá pro lidi, kteří hledají přírodní doplňky pro hubnutí, navzdory potřebě dalšího výzkumu na lidech.
Zvýšení citlivosti na inzulín
Inzulínová překážka je stav, kdy se tělesné buňky stávají méně vnímavé k inzulínu, což vyvolává vyšší hladiny glukózy a zvětšuje se bod lámání tuku. Bylo prokázáno, že extrakt z hroznových jader zlepšuje citlivost na inzulín, což pomáhá při řízení hladiny cukru v krvi a zabraňuje přibírání na váze. Podle studie publikované v časopise Sub-atomic Nourishment and Food Exploration extrakt z hroznových jader snížil hladinu glukózy a zvýšil citlivost na inzulín u metabolicky nemocných jedinců.
Boj proti zánětům souvisejícím s obezitou
Chronický zánět, který může zhoršit metabolické poruchy a přibírání na váze, je často spojen s obezitou. Zmírňující vlastnosti koncentrátu z hroznových semen mohou pomoci jednotlivcům získat lepší kondici a pracovat na jejich metabolické pohodě snížením podráždění způsobeného tělesnou hmotností. U obézních myší doplněk extraktu z hroznových jader snížil zánět a zlepšil metabolické parametry, podle studie zveřejněné v Journal of Nutritional Biochemistry.
Proč investovat do čističky vzduchu?
Celkově vzato má separát z hroznových jader různé potenciální lékařské výhody, například pomáhá při redukci hmotnosti, podporuje kardiovaskulární pohodu a zlepšuje pohodu pokožky. Je užitečným doplňkem zdravého životního stylu díky své schopnosti zlepšovat metabolické funkce, protizánětlivým vlastnostem a vysokému obsahu antioxidantů. Nicméně, stejně jako u jakéhokoli jiného doplňku, měli byste se před zahájením poradit se svým lékařem gznásilnění spřísaha eextrahovat pdlužník, zvláště pokud máte nějaké stávající zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky.
Reference
1. Yang, H., a kol. "Extrakt z hroznových semen: Nedávné studie a současné aplikace." Food Science and Human Wellness, sv. 7, č. 1, 2018, s. 1-6. doi:10.1016/j.fshw.2018.01.001.
2. Kaur, M., a kol. "Zdravotní perspektivy hroznových semínek: Antioxidační, antimikrobiální a protirakovinné aktivity." International Journal of Nutrition, Pharmacology, Neurological Diseases, sv. 3, č. 1, 2013, s. 77-84.
3. Bagchi, D., a kol. "Volné radikály a extrakt proanthokyanidinu z hroznových jader: Význam pro lidské zdraví a prevenci nemocí." Toxikologie, sv. 148, č.p. 2-3, 2000, str. 187-197.